Bazsalikom
Illatozó növény saláták és levesek ízesítésére, továbbá jó hatással van az emésztésre, oldja a görcsöket, sőt még az enyhe hőemelkedést is megszünteti!
A léleknek is hasznos teaként fogyasztva segít a stressz leküzdésében és megnyugtatja a túlfeszített idegeket!
Nyugtató főzet elkészítése: Egy csészébe rakjon 2teáskanál frissen aprított bazsalikomot és öntsön rá 150 ml forró de már nem forrásban lévő vizet és 5-7 percig hagyja állni úgy hogy fedje le a csészét, így nem illan el az értékes éterikus olaj. Végül szűrje le a teát és ízesítse mézzel és kortyolgatva igya meg!
Petrezselyem
Ez a közkedvelt fűszernövény sok A-, C-, E-vitamint tartalmaz és ennek köszönhetően feszesíti a bőrt és lassítja az öregedést. Az ételek ízesítésén kívül használható még bőrre pakolásként!
Pakolás elkészítése: Vágjon össze apróra fél csészényi petrezselyemzöldet és keverje össze 2 evőkanálnyi zsíros túróval. A szem- és szájkörnyéket kihagyva vigye fel a masszát az arc és dekoltázs megtisztított bőrére, és 20 percig tartsa fent! Majd öblítse le langyos vízzel!
Rozmaring
Egy rozmaringos fürdő feltölti energiával!
Fürdő elkészítése: Tegyen egy tálba 200g rozmaringot és forráza le majd hagyja lefedve kb. 15 percig, majd ezután szűrje le és öntse a fürdő vizébe és 10 percig áztassa magát a kád vizében.
A rozmaring természetes anyagai javítják a vérkeringést, vérellátást, friss illata pedig felpezsdíti a testét és érzékeit.
Kakukkfű
Aromás fűszernövény kényezteti a bőrt és feltölti energiával! Mivel magas a cserzőanyagtartalma így egyensúlyba hozza a bőr faggyútermelését és eltávolítja a felesleges zsírt!
Tisztító gőzfürdő elkészítése: Tegyen 2 evőkanál kakukkfüvet egy tálba és öntsön rá fél liter forró vizet, majd lehunyt szemmel fejét egy törölközővel letakarva kb. 20 percig tartsa a gőz felé az arcát. Szép tiszta és üde lesz a arcbőre!
Menta
Azonkívül hogy remek fűszernövény, élénkít is! Pár csepp mentaolajat masszírozva a lábfejbe és a vádlijára felélénkíti az estére elnehezült lábakat!
A mentaolajban található mentol javítja a vér- és a nyirokkeringést, így a felesleges folyadék könnyebben tud távozni a szövetekből!